Basis cursus leren Mediteren

Meditatie
Deze cursus delen met een kennis?
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

De reden waarom mensen gaan mediteren is divers; ze zoeken ontspanning, een manier om het hoofd leeg te maken, rust, ontspanning, stilte, meer concentratie of dichter bij jezelf komen. De basiscursus meditatie kan je al het bovenstaande brengen. Je leert verschillende houdingen waarin je kunt zitten. Je krijgt handvaten mee om te leren mediteren. We gaan verschillende vormen van meditatie doen; inzicht meditatie, concentratie meditatie, interactieve meditatie en loopmeditatie. We mediteren in stilte of in speciale meditatie uitwisselingen. De oefeningen vinden plaats in een veilige omgeving waarin je de ruimte krijgt bij jezelf te zijn. De maximale groepsgrootte is 12 personen.

Wat heb je nodig?
Trek comfortabele kleding aan waarin je makkelijk kunt bewegen en zitten bijvoorbeeld een joggingbroek en shirt en een warme trui of plaid voor als we een tijdje gaan zitten. Meditatiekussen zelf meenemen

Maximaal 12 deelnemers

Docent          : Karin Kroontje
Kosten           : € 50, voor 10 lessen
Info                : Nanny Schmidt, tel 026 3634825
Code              : 113
Tijd                 : woensdag 20:45 – 21:45
Data               : 7, 14, 28 oktober – 4, 11, 18, 25 november – 2, 9, 16 december 

INSCHRIJFFORMULIER